Ulkotreenit alkavat 12.4.

Tarkemmat tiedot alla.

 

  

Liikunnasta voimaa ja iloa elämään! 

Tervetuloa kuntoilemaan keväisessä ulkoilmassa:

Ulkotreenimme sopivat kaikenkuntoisille ja -ikäisille. Teemme vaihdellen sykettä nostavia osuuksia ja lihaskuntoa vahvistavia harjoitteita joissa käymme koko kropan läpi. Aluksi lämmitellään, ja lopuksi jäähdytellään ja venytellään lihakset. PIdämme koko treenin ajan reilut turvavälit toisiimme.

  

  • Aika: 12.4.-6.5. joka maanantai ja torstai (yhteensä 8 kertaa) klo 17:30-18:30
  • Paikka: Koukkuniityn puisto (kokoonnumme Koukkuniityn hiekkakentällä, joka sijaitsee 450 m kävelymatkan päässä kuntosalilta, leikkipuiston vieressä)
  • Ilmoittautuminen: sähköpostilla hanna@move4life.fi 
  • Maksu: saat laskun sähköpostilla. Vaihtoehdot: kaikki 8 treeniä = 68 €, 4 treeniä ma tai to = 35 €, yksittäiset treenit 10 €/kerta. Kerro ilmoittautuessasi minkä vaihtoehdon valitset.

Tavataan puistossa! 😊

Heidi ja Hanna

 

Kuntosalimme on suljettu 1.-14. huhtikuuta.

Kuntosalilla teemme kaikkemme huolehtiaksemme turvallisuudestasi:

Turvavälit

  • Salillamme treenaa tavallisesti korkeintaan 7 henkilöä samanaikaisesti, päiväsaikaan vähemmän. Kuntosalin pinta-alaan 184 m2 suhteutettuna tämä mahdollistaa turvalliset välimatkat treenaajien välille. Henkilökunta seuraa kuntoilijoiden lukumäärää mm. automaattisen kulunvalvonnan avulla.  
  • Joka toinen kardiolaite on poistettu käytöstä, jotta käytössä olevien väliin jää riittävästi tilaa. Muut laitteet on sijoiteltu väljästi.  
  • Pukeutumistilojen käyttö on rajoitettu 2 henkilölle kerrallaan. 

Käsien puhtaus

  • Sisäänkäynnin tuntumassa on automaattinen kosketusvapaa käsidesilaite.
  • Käsienpesu- ja desinfiointipisteitä sekä kertakäyttöhansikkaita on asiakkaiden saatavilla. 

Laitteiden ja tilojen puhtaus

  • Asiakkaat puhdistavat käyttämänsä laitteet desinfiointiaineella jota on suihkepulloissa saatavilla. 
  • Henkilökunta desinfioi ja puhdistaa laitteita ja kaikkia pintoja säännöllisesti ja tehostetusti.  

Lämpimästi tervetuloa treenaamaan!

Ota yhteyttä »

Kuntosalilaitteiden lisäksi salillamme on toiminnallisen harjoittelun alue sekä personal trainer -palvelut. Henkilö­kuntamme on sinua varten: haluat sitten kohottaa kuntoa, parantaa ryhtiä, pudottaa painoa tai saada uusia tavoitteita treenaamiseen.

Lue lisää »

Kuntosalimme on suljettu 1.-14.4.

Tervetuloa taas alkaen 15.4.

Asiakaspalvelun aukioloajat

  • Maanantai 16-19
  • Tiistai 16-19
  • Keskiviikko 16-19
  • Torstai 15-18
  • Perjantai 10-12

Voit myös olla yhteydessä jäsenasioissa hanna@move4life.fi