Urheilu on näytellyt suurta roolia Heidin elämässä.

"Olen urheillut lapsesta saakka ja ollut kaikki kouluasteet liikunta­painotteisissa ryhmissä. Pelasin parikymmentä vuotta ringetteä aina Suomen ja Kanadan mestariksi asti. Aktiiviurani jälkeen lähdin liikunnan­ohjauksen maailmaan ja sille tielle olen jäänyt." Heidi aloittaa.

Viime kauden Heidi työskenteli BlueRings-joukkueen päävalmentajana ja vei joukkueensa aina Suomen mestaruuteen saakka. Ansaitusti Suomen Ringetteliitto kutsui Heidin hiljattain lajipäällikökseen. "Kaikissa meissä asuu sisällä pieni urheilija ja taistelija, jonka siivittäminen omilleen on jokaisen valmentajan suuri palkinto rakkaasta työstä."

Miten ammattitaito pysyy yllä?

"Kehitän itseäni jatkuvasti. Käyn koulutuksissa säännöl­lisesti,vuosi sitten suoritin valmennuksen ammattitutkinnon. Jokainen koulutus lisää motivaatiota ja ammattitaitoa. Käyn paljon keskusteluja kollegoideni kanssa, minkä lisäksi jokainen asiakas ja urheilija antaa jotakin, mikä innostaa sekä ruokkii paloa. Erilaisuus on rikkaus ja itselleni mahdollisimman kirjava asiakaskunta tuo suurinta motivaatiota."

Minkä ikäisten asiakkaiden kanssa harjoitellaan?

"Mikään ikäryhmä ei ole toista tärkeämpi. Senioriemme treeni-intoa ei voi kuin ihailla. Joku rohkeni salille ensimmäistä kertaa, toinen vuosien tauon jälkeen. Liikkeet tulivat tutuiksi, kunto karttui ja monet aidosti ystävys­tyivät.", Heidi kertoo senioritreenistämme.

Yhdessä kohti parempaa ja kokonais­valtaista elämää

"Ymmärrän trendejä, mutta haluan itse toimia tutkitun tiedon valossa ja kannustaa itsensä kehittämiseen maalaisjärjellä. Pitkä­jänteisyyttä ja progressiivisuutta ei voita yksikään pikavippi, eikä valmentaja pysty tekemään työtä valmennettavan puolesta, vaikka välillä haluaisikin. Motivaatio ei valitettavasti ole ikuista, mutta itselle lupaamisen sekä oman terveyden ja hyvin­voinnin priorisoinnin tulisi olla. Valmentaja ymmärtää ja tsemppaa vaikeina hetkinä, mutta auttaa lisäämään puita uuniin silloin, kun asiakas on jo 'tulessa'."

"Terveysliikunta ja urheilutaustaiset ovat ominta alaani", Heidi päättää.

Heidi Petrell

Personal Trainer, Ammattivalmentaja, Suomen Ringetteliiton lajipäällikkö
petrell.heidi@gmail.com